Как работает метаболизм и что помогает поддерживать его в норме
Обмен веществ, или метаболизм, — это совокупность химических процессов, благодаря которым организм получает энергию из пищи и использует её для роста, движения и поддержания жизнедеятельности клеток. От того, насколько слаженно работают эти процессы, зависит самочувствие человека, уровень энергии в течение дня и способность организма адаптироваться к нагрузкам. Скорость метаболизма индивидуальна и формируется под влиянием возраста, …